.
.
.
¢Ñ BRM¿¬±¸¼Ò°¡ »õ·Ó°Ô ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ´õ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ¸·Î º¸´äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
´ëüÀÇÇпä¹ýÀ» ÅëÇÑ ¾Ï°ú °£À庴µîÀÇ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÇмúÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» ÇÏ¿© °úÇÐÀû ±Ù°Å¿¡
ÀÇÇØ ´ëüÀÇÇпä¹ýÀ¸·Î ¾Ï°ú °£À庴µîÀ» Ä¡·áÇÏ°Ô µÇ´ÂÁö, ±× Çй®Àû ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» Á¤¸®ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¾ÏÀ» °íÄ£ »ç¶÷µé / °£¾Ï, °£À庴 ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é »ê´Ù. / °£À庴À» °íÄ£ »ç¶÷µé







Àú ÀÚ : ±¹Á¦°Ç°­°¡Á· µ¿È£È¸ ÆíÀú

¼³ ¸í :
ÀÌ Ã¥Àº ¾ÏÀ» Ä¡À¯ÇÑ 12ÀÎÀÇ Åõº´¼ö±â ³ª´Â ¾ÏÀ» ÀÌ·¸°Ô
°íÃÆ´Ù.
´ëüÀÇÇпä¹ýÀ» ÅëÇÑ ¾ÏÀÇÄ¡À¯_±× È¿´É°ú Ä¡À¯¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÇ
³»¿ëÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù.



¡Ø ³» ¿ë

±¹Á¦ °Ç°­ °¡Á· µ¿È£È¸´Â °¢Á¾ ¾Ï°ú °£Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹® ¿¬±¸¿Í »ó´ãÀ» ÇÏ´Â ±â°üÀÔ´Ï´Ù.
1985³â °£À庴 ȯÀåÀÇ ÇǷθ¦ À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇÑ ÀÌ·¡, ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ º» ȸÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý Áöµµ·Î
°Ç°­À» ȸº¹ÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç 1¸¸¿©¸íÀÌ È¸¿øÀ¸·Î °¡ÀԵǾî ÀÖ´Â ±¹³» ÃÖ´ëÀÇ °Ç°­ ¸ðÀÓÀÔ´Ï´Ù.

±¹Á¦ °Ç°­ °¡Á· µ¿È£È¸ÀÇ ´ëü ÀÇÇÐ ¿¬±¸½Ç (½ÇÀå ¹Ú¾çÈ£)´Â ÀÇÇÐ, ¸é¿ªÇÐ, ¾àÇÐ, ºÐÀÚ»ý¹°ÇÐ,
ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ, º´¸®ÇÐ µî °¢ ºÐ¾ßÀÇ ¿¬±¸ÁøÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ¾Ï°ú °£Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Çмú ¿¬±¸ ¹ßÇ¥¿Í
¿¬±¸ Áö¿øÀ» º´ÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ì±¹, ij³ª´Ù, È£ÁÖ µî ¼±Áø ÀÇÇаèÀÇ ¼º°ú¸¦ ¼ö½Ã·Î
¼öÁýÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ij³ª´Ù Ķ°Å¸® ´ëÇаú´Â Çмú ±³·ù¸¦ ÅëÇØ ´õ¿í °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ
½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ¿¬±¸, Á¤¸®ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖ±Ù¿¡´Â °¢Á¾ ¾ÏÀ» Á¤º¹Çϱâ À§ÇÑ »õ·Î¿î ¿¬±¸ °úÁ¦¸¦ ³õ°í
ÀÇ¿åÀûÀ¸·Î µµÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

<¾ÏÀ» °íÄ£ »ç¶÷µé>Àº ´ëü ÀÇÇпä¹ýÀ¸·Î ¾ÏÀ» Ä¡À¯ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ À̾߱â¿Í ±× ÇмúÀû ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ»
Á¤¸®ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ýµµ ¾ÏÀÇ °íÅë¿¡ ½Ã´Þ¸®¸ç »îÀÇ ±æÀ» ã´Â ¸¹Àº ȯ¿ìµé¿¡°Ô ÀÌ Ã¥ÀÌ ¿ë±â¿Í
Èñ¸ÁÀ» ÁÖ´Â Ä¡À¯ÀÇ ±æÀâÀÌ°¡ µÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

Á¦ 1 ºÎ_¾ÏÀ» Ä¡À¯ÇÑ 12ÀÎÀÇ Åõº´±â·Ï '³ª´Â ÀÌ·¸°Ô ¾ÏÀ» °íÃÆ´Ù'

À§¾Ï »êä·ù¿Í °Ü¿ì»ìÀÌ·Î µÇãÀº °Ç°­ - ÇԽ½Ã
°£¾Ï ´ëüÀÇÇп¡ ±æÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù - °­À±¸ð
´ã³¶¾Ï 3°³¿ù ½ÃÇѺΠ¼±°í¹Þ¾ÒÁö¸¸ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î »ì¾Æ³µ½À´Ï´Ù - ¿À¾ÖÀÚ
°£¾Ï ³ìÁó°ú ÄÄÇÁ¸®·Î ¾òÀº ¿ì¸® ºÎºÎÀÇ »õ »ý¸í - ¼Û¿¬¼·,±èÇؽÉ
°£¾Ï ¹ÏÀ½°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ Ä¡·á - ½ÅÁ¡À±
À§¾Ï ¸¶À½À» ´Ù½º¸®´Ï ¾Ïµµ ¹«¼·Áö ¾Ê´õ¶ó - ±¸´öÇö
À¯¹æ¾Ï ³»°¡ »ì¾ÒµíÀÌ ´ç½Åµµ ³ªÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù - ±è°æÈñ
³úÁ¾¾ç ´ëüÀÇÇÐÀ¸·Î À̲ö °Íµµ Çϳª´ÔÀÇ ¶æÀ̾ú´Ù - Á¤µµÁø
°£¾Ï ³» Åõº´¹«±â´Â ÀÇÁö¿Í ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̾ú´Ù - À̽ÂÇÐ
À§¾Ï ¼ö¼úµµ ºÒ°¡´ÉÇß´ø ¸»±â À§¾Ï 8³â° °Ç°­ÇÏ°Ô »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù - ¹Ú¿ëÅÃ
°£¾Ï ¸ÅÀÏ ³ìÁóºÎÅÍ Ã¬±â´ø ³²ÆíÀÇ »ç¶û - ȲÀº¼÷
°£¾Ï Çö´ëÀÇÇÐÀ¸·Ð ºÒÄ¡ÆÇÁ¤, ´ëüÀÇÇÐÀ¸·Î ¿ÏÄ¡ÆÇÁ¤ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù - ÀüÀç±¹

Á¦ 2 ºÎ_´ëüÀÇÇпä¹ýÀ» ÅëÇÑ ¾ÏÀÇ Ä¡À¯ ±× °úÇÐÀû±Ù°Å¿Í ¸ÅÄ¿´ÏÁò

1Àå ¾Ï ¹Ù·Î ¾Ë±â

1. ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á ÇÑ ÇØ 600¸¸¸í
2. ¾ÏÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
3. ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¾Ï°ú ±× Áõ»ó
4. ¾ÏÀº ¿Ö »ý±æ±î?
5. ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â À¯ÀüÀÚ, ¾ïÁ¦ÇÏ´Â À¯ÀüÀÚ
6. ¾ÏÀÇ ÁøÇà, ½ÃÀÛ¿¡¼­ ÀüÀ̱îÁö
7. ¾ÏÀ» È®ÀÎÇϴ ôµµ 'Á¾¾ç Ç¥½ÄÀÚ'

2Àå ¸é¿ªÀ» ¾Ë¸é '±æ'À̺¸ÀδÙ. ¾ÏÀ» ´Ù½º¸®´Â ¸é¿ª¿ä¹ýÀÇ ÀÌ·ÐÀû ±Ù°Å

1. ¿ì¸®¸öÀ» ÁöÅ°´Â ±º´ë '¸é¿ª'
2. ¸é¿ª ¹ÝÀÀ, ±× ½ÅºñÀÇ ¸ÅÄ¿´ÏÁò
3. ¾Ïµµ ¹«Â´Â ½Åü ¹æ¾îºÎ´ë
4. ¸é¿ªºÎ´ëÀÇ Æ÷º´ '¸é¿ª±â´ÉÀ» °¡Áø ¼¼Æ÷'
5. ¸é¿ª¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ½Å°æ°è
6. ¸é¿ª±â´ÉÀº ¿Ö ¾àÇØÁú±î?

3Àå õ¿¬¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ ¾ÏÀÇ Ä¡À¯ ±× È¿´É°ú Ä¡À¯ ¸ÅÄ¿´ÏÁò

1. »ýü ¹æ¾î ´É·ÂÀ» Å°¿ì´Â '¸é¿ªÁõ°­¹°Áú'
-¹ö¼¸·ù,ÇØÁ¶·ù,·ºÆ¾,ŰƾÇìÆĸ°,»ó¾î¿¬°ñ,û±¹Àå,ÁöÁú,¼¿·¹´½
2. ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â '½Å»ýÇ÷°ü ¾ïÁ¦ ¹°Áú'
-¿ì·ç¼Õ,Àν¶¸° ģȭ¼º ¼ºÀåÀÎÀÚ ¾ïÁ¦¹°Áú
3. ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ºÐÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¹°Áú
-º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎD
4. ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¸·´Â '¼¼Æ÷Áõ½Ä¾ïÁ¦¹°Áú'
-Àε¹,¿¡¸ðµò,º£¸£º£µò,DHA¿Í EPA,cAMP
5. ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ´Â '¾Ï¼¼Æ÷ Æı«¹°Áú'
-¼èºñ¸§,ÄÄÇÁ¸®
6. ¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ºñŸ¹Î E
7. »ýü¹æ¾î±â±¸¸¦ µ½´Â õÇýÀÇ Áö¿ø±º '³ìÁó'